Ateliers cosmétiques de la rentrée !

Photo d'un atelier cosmétique: zoom sur une personne entrain de faire son cosmétique dans un mortier et un pilon. Un flacon vide avec des fleurs et feuilles sur un fond rosé
Ateliers cosmétiques chez Aroma&Bioty pour la rentrée !

La rentrée a commencée, et voici les ateliers cosmétiques que nous proposons :

Deux Nouveaux Ateliers : Le Dentifrice Gel et le Déodorant Crème 

🌸 Les 14 autres ateliers toujours présents :
🌱 Crème de Jour 
🌱 Crème de Nuit
🌱 Sérum Visage Régénérant
🌱 Masque Visage à l’Argile 
🌱 Gommage Visage
🌱 Gel Douche aux Huiles Essentielles
🌱 Brume Rafraîchissante pour le corps 
🌱 Shampooing Aromatique
🌱 Huile de Beauté pour les Ongles
🌱 Gommage Pieds 
🌱 Crème Pieds 
🌱 Masque Avant Shampooing 
🌱 Gommage Corps 
🌱 Huile de Massage

–> Vous réalisez votre soin personnalisé en fonction de votre type de peau ( sèche, normale, mixte, à imperfections …). Nous sommes là pour vous guider et vous apprendre à le réaliser 🙂
Tous les ingrédients sont naturels !
Ensuite vous repartez avec votre produit, nous vous donnons des conseils d’utilisation, ainsi que tout au long de l’atelier, des explications concernant les ingrédients ( propriétés etc ).


L’atelier dure 1 heure.
Tarif: 19€ par personne
Maximum 6 personnes par atelier

Parfait pour un anniversaire, une baby shower, un enterrement de vie de jeune fille ou tout simplement pour apprendre à faire soi même ses cosmétiques ! Les enfants peuvent également faire des ateliers 😉

✏️ Réservez votre atelier :
contactez nous au 📞 04.78.08.27.48 ou bien rendez-vous directement en Boutique


📮Aroma&BioTy®
Centre commercial Place du Dauphiné
38230 TIGNIEU-JAMEYZIEU

Bilan Nutritionnel

Les rendez-vous Bilan Nutritionnel sont une séance de 30 min environ où je mesure vos carences en vitamines, oligo-éléments, le taux de métaux lourds et votre état de santé
( votre terrain ) avec un appareil: l’Oligocheck.
Cet appareil est beaucoup plus fiable qu’une prise de sang et révèle les faiblesses et prédispositions de vos organes.
–> Il est nécéssaire de connaitre son groupe sanguin. Ce bilan est rapide, sans douleur !
Je vous explique les résultats du test et vous donne des conseils personnalisés.

Il est proposé gratuitement sur rendez-vous !

Le bilan simplifié comprend: le test, les résultats (vitamines principales et le taux des métaux lourds + votre état de santé par système organique ), les explications à l’oral et les conseils personnalisés.
Bilan simplifié: Gratuit

Le bilan complet, comprenant le détail complet des vitamines et métaux lourds + votre état de santé par système organique, les explications à l’oral ( envoi par mail sous 48 à 72h des explications du bilan sur demande) et les conseils personnalisés.
Bilan Complet: 30€

Un bilan peut être réalisé plusieurs fois dans l’année pour suivre son évolution.Une consultation en naturopathie pourra être nécessaire si besoin ( troubles chroniques, conseils et programme personnalisés plus poussés … )

Consultations Boutique Aroma&Bioty
Centre Commercial Place du Dauphiné
38230 Tignieu-Jameyzieu

Préparer sa peau au Soleil avec L’urucum

Image en forme de cercle: Boîte d'Urucum Guayapi posé contre un cerisier dans de l'herbe, entouré par une couronne de fleurs orangées

Le Soleil est là, les vacances et les sorties à la plage sous le soleil également. L’Urucum est là pour préparer votre peau contre les méfaits du soleil et avoir un joli bronzage !

L’Urucum, appelé Roucou ou Rocouyer est issu d’un arbuste originaire d’Amazonie.

Ses bienfaits

Il possède plusieurs bienfaits:

Prépare l’exposition au soleil: contient une forte quantité de bêta-carotène, provitamine A et sélénium, permettant ainsi de protéger sa peau du soleil et d’éviter les radicaux libres provoqués par les UV.

ATTENTION cela ne dispense absolument pas d’utiliser une protection solaire adaptée !
–> Crème solaire SPF30 OU 50 toutes les deux heures ( plus souvent pour le SPF30, toutes les 1h30), avant de sortir, avant et après la baignade, dès que le peau est mouillée ( transpiration, baignade …).
Très importante pour éviter le masque de grossesse également, et aussi en cas de cicatrices.

Retrouvez mon article sur la peau et le soleil pour tout comprendre sur la peau et comment se protéger du soleil:

https://www.naturo-mfbesseyrias.com/la-peau-le-soleil-ses-dangers-et-bienfaits-en-naturopathie/

Stimule la production de mélanine ( molécules issues des melanocytes, cellules de la peau, permettant la pigmentation de la peau, des cheveux ..) et active le bronzage.

Parfait le bronzage pour qu’il dure plus longtemps.

Protection active contre le vieillissement de la peau

Donne bonne mine

– Contient beaucoup d’oligo-éléments: zinc ( excellent pour la peau, notamment l’acné ), cuivre,
magnésium (pouvoir anti-oxydant, aide à l’hydratation de la peau et diminue sa sensibilité)

– Contient de la Bixine qui a un pouvoir anti-oxydant.

Répulsive contre les insectes et moustiques ( utilisation externe en poudre)

Comment l’utiliser ?

En usage interne:

Urucum Guayapi:
Prendre 3 à 6 tablettes par jour. À avaler ou à croquer.
Prendre 15 jours à 1 mois minium avant l’exposition au soleil.
Refaire une cure après l’exposition au soleil pour parfaire le bronzage.

En usage externe:

Uurucum Guayapi:
À rajouter dans vos crèmes, huiles après soleil.
Peut s’utiliser pour le maquillage du teint, en tant que poudre pour le teint ou encore en fard à paupières.

Retrouvez L’Urucum Guayapi dans votre boutique
Aroma&BioTy
Centre Commercial Place du Dauphiné
38230 Tignieu-Jameyzieu

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Salon Bien-Être Médecine Douce

Du 3 au 5 Mai 2019 à Lyon-Eurexpo

Publication salon bien-être médecine douce
Femme faisant du yoga sur une terrasse au bord de l'eau, devant un lac

🌿Venez me rencontrer à l’occasion du Salon Bien-Être Médecine Douce à Lyon-Eurexpo du 3 au 5 Mai 2019

Bilan nutritionnel gratuit avec l’appareil Oligocheck: mesure votre taux de vitamines, minéraux, oligo-éléments et métaux lourds.

Entrée gratuite:
– sur le site du salon: https://www.salon-medecinedouce.com
– ou directement par moi par mail: mfbesseyrias-naturo@outlook.com ou via le formulaire de contactw

🌸

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Consultation prochainement au cabinet : Boutique Aroma&BioTy à Tignieu-Jameyzieu
Consultation à domicile, par téléphone, Skype

07 56 90 82 08




La sève de Bouleau: découvrez les tous bienfaits d’une cure pour votre corps

Sève de bouleau fraiche des Pyrénées 3 litres posée sur une table
Sève de bouleau fraiche des Pyrénées

Le printemps est la meilleure période pour nettoyer l’organisme et aussi le meilleur moment pour la récolte de la Sève de Bouleau.

Les bienfaits de la Sève de Bouleau

La Sève de Bouleau permet de:

Reminéraliser l’organisme: apporte beaucoup de minéraux, essentiels au corps –> important pour combler les carences en minéraux et oligo-éléments
Détoxifier: permet d’éliminer les toxines accumulées durant l’hiver
Revitaliser: permet de redonner de la vitalité et de l’énergie au corps

Comment faire la cure ?

Verre de Sève de Bouleau sur une table, prit le matin à jeun, à côté d'un verre avec du psyllium
Eau de Sève de Bouleau le matin à jeun

La cure se fait sur 3 semaines, car c’est le temps nécéssaire à l’organisme pour se régénérer : les cellules du corps ont un cycle de 21 jours.

–> Prendre un verre tous les matins à jeun pendant 21 jours.

Comment la choisir ?

Privilégiez une Sève de Bouleau :

  • Fraîche
  • Pure
  • Biologique
  • Non Pasteurisée
  • Non Nano filtrée
  • Non alcoolisée
  • Sans traitement industriel
  • Française



La Sève de Bouleau des Pyrénées est excellente et de très belle qualité !
http://sevedemontagne.fr

En générale il faut la commander, elle est livrée dès la récolte pour profiter de ses bienfaits et pour s’assurer qu’elle restera la plus fraiche possible.

Attention ! Il faut la conserver au frais !

Dites moi si vous avez déjà testé cette cure ainsi que vos ressentis 🙂

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Pour des conseils pour votre santé n’hésitez pas à prendre rendez-vous avec moi pour une consultation.

Retrouvez moi prochainement en Mai 2019 dans mon cabinet au magasin Aroma&BioTy

–> Cosmétiques BIO, Aromathérapie, Phytothérapie, Gemmothérapie, Fleurs de Bach
Cabinet Naturopathie
Ateliers Cosmétiques

35 rue du dauphiné
38230 Tignieu-Jameyzieu

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logo Aroma&Bioty: mortier et pilon entourés de liane + 2 pissenlits + 2 oiseaux origami verts
enseigne style bois avec un papillon sur le O et une coccinelle sur le Y
Titre en dessous de l'enseigne: beauté et santé au naturel
Logo Aroma&BioTy

Découvrez mon interview dans la box spéciale naturopathie du mois d’Avril – Mai –> #naturobox
https://www.naturo-box.com

☀️ Du 3 au 5 Mai 2019 je serais également au Salon Bien-Être Médecine Douce à Lyon-Eurexpo ☀️

https://www.salon-medecinedouce.com/lyon/

Logo :Marie-France Besseyrias Naturopathe encadré et bordé d'un côté de fleurs sur des tons pastels

Marie-France votre naturopathe 🌸

Ateliers du mois de Mars

Tous les ateliers se dérouleront au magasin bio Prairial à Vaulx-en-velin.

Pour plus de détails venez consulter ma page facebook : https://www.facebook.com/pg/naturo.mariefranceb/posts/?ref=page_internal


Ateliers cosmétiques

  • Le Samedi 9 Mars à 10h : démaquillant biphasé pour les yeux
  • Le Samedi 16 Mars à 14h : crème de jour universelle
  • Le Samedi 30 Mars à 14h : shampoing aromatique

20€ par personne par atelier

Max 6 personnes par atelier

Réservation obligatoire 

Bilans nutritionnels avec mon appareil oligocheck

  • Le Mercredi 6 Mars   
  • Le Mardi 12 Mars  
  • Le Vendredi 22 Mars 
  • Le Jeudi 28 Mars

 À partir de 10h30 jusqu’à 14h30

Avec ou sans rendez-vous

Gratuit


Atelier naturopathie

  • Le Mercredi 20 Mars à 12h30

( Je réaliserai un bilan nutritionnel avec l’oligocheck à la fin de l’atelier )

Gratuit

Réservation obligatoire 

Zoom sur l’Huile essentielle de RAVINTSARA

Huile Essentielle Ravintsara ( Cinnamomum camphora cineoliferum)

Aujourd’hui je vous parle de l’huile essentielle de Ravintsara. Essentielle dans sa trousse à pharmacie, surtout en ce moment, avec l’épidémie de Grippe !

Propriétés:

  • Stimule l’immunité
  • Redonne de l’énergie et de la vitalité
  • Épidémies ORL (grippe, angine, grippe aviaire, bronchite, rhume …)
  • Anti douleur, antispasmodique, décontractant musculaire ( efficace notamment pour les courbatures dues à la grippe )
  • Antivirale: ORL, Herpès, zona ( même ophtalmique –> attention ! Ne pas appliquer dans les yeux, ni les muqueuses ! )
  • Anti infectieuse: évite la surinfection lorsqu’on a attrapé une maladie virale.
  • Lutte contre l’écoulement nasal
  • Facilite la toux

Pour qui ?

Pour tout le monde !

Nourrissons ( dès la première semaine de vie), Enfants, Adultes

Pourquoi ?

Votre entourage est malade ? Pour éviter vous aussi d’être malade ( surtout au cours d’épidémie)

–> 1 goutte pure ( ou diluée avec une huile végétale: jojoba, amande douce …)
3 x/jour –> 5 jours sur 7 ( poignées ou voûte plantaire)

Si malade:
Adulte: 1 goutte pure sous la langue 3x/jour –> 6 à 7j ( jusqu’à disparition total des symptômes )
ou
1 goutte sur un comprimé neutre ou miel ou autre support à avaler 3x/j –> 6 à 7j ( jusqu’à disparition total des symptômes )

Enfants: 1 goutte + quelques gouttes d’huile végétale sous la voûte plantaire ( voie orale chez les bébés, enfants ) 3x/ jour
ou
Baume tout prêt: Puressentiel Baume Resp ok
–> https://fr.puressentiel.com/resp-ok-baume-de-massage-pectoral-bebe
Comptoir Aroma Respir
–> https://www.doctipharma.fr/p/5807-le-comptoir-aroma-baume-confort-respiratoire-enfant-50-ml

Courbatures:
– 1 goutte pure sur la zone courbaturée 3x/ jour
ou
5 gouttes d’huile essentielle Ravintsara + 5 gouttes d’huile végétale ( jojoba, amande douce, argent, macadamisa …) : appliquer sur la ou les zones courbaturées 3x/jour
À utiliser jusqu’à amélioration

Elle vous soulagera efficacement, vous donnera de l’énergie et stimulera votre immunité ! En prévention ou en curatif, elle est une alliée idéale pour l’hiver !
Bien mieux et plus efficace que tous les médicaments donnés habituellement !

Rappel: ne se substitue pas à un avis médical si besoin !

Source: « Ma Bible des huiles essentielles » Daniele Festy

Bien digérer pendant les fêtes !

Fêtes #fêtes #noel #noêl #cadeauxdenoel #fêtesdenoel #naturopathie

C’est Noël ! C’est le temps des fêtes, on se retrouve en famille pour des repas de fêtes, on mange beaucoup, parfois un peu trop … Je vais vous indiquer comment bien digérer pendant les fêtes.

Astuce 1: PROFITER

Hey oui PROFITER ! Ce n’est pas en culpabilisant et en angoissant que vous allez bien digérer ! Prenez plaisir à manger, un peu de tout, écoutez-vous c’est le principal ! 🙂
La naturopathie c’est aussi ça 😉

Astuce 2: BOIRE EN DEHORS DES REPAS

Préférez boire en dehors du repas, que ce soit de l’eau ou une autre boisson, en tout cas pas plus d’un verre pendant le repas: cela dilue les sucs digestifs …
Hydratez-vous tout au long de la journée.
Terminez le repas par une tisane, spéciale pour la digestion ou une pour le sommeil, le soir par exemple. Les boissons chaudes favorisent la bonne digestion en fin de repas, mais aussi le matin, le chaud aide à lancer la digestion !

Astuce 3: UTILISER DES HUILES ESSENTIELLES

À la période de Noël, à la pharmacie, on a l’habitude de voir les personnes venir chercher ce bon vieux Citrate de Bétaine !
J’ai beaucoup mieux à vous conseiller, naturel et qui fonctionne MILLES FOIS MIEUX !
C’est l’Huile Essentielle de CITRON !
1 goutte sur un morceau de sucre ou un comprimé neutre dès l’apparition de l’indigestion ( aigreurs d’estomac, lourdeurs digestives, nausées etc ). À renouveler si besoin jusqu’à 3 fois par jour

Astuce 4: BOUILLOTTE CHAUDE SUR LE FOIE

Le chaud aide énormément le foie à faire son travail. Placez une bouillotte sur votre foie après le repas lui permettra de mieux éliminer. Le foie ( sous les côtes droites ) est l’organe le plus chaud du corps humain.

Astuce 5: LE BON CHOIX DES ALIMENTS

Choisir des aliments de qualité est important ! C’est l’occasion de se faire plaisir mais aussi à votre corps !
Avec votre chaperon ou votre dinde, servez-vous beaucoup de légumes et des châtaignes par exemple !

Astuce 6: RÉDUIRE LE GLUTEN

Réduire le GLUTEN vous permettra de beaucoup mieux digérer ! Alors le GLUTEN c’est quoi ?
C’est une protéine contenu dans le blé mais aussi l’avoine, le seigle, l’orge, et d’autres variétés de blé comme: le Petit-Epeautre, l’Épeautre, le Kamut-kamut.
Le problème avec le gluten c’est qu’il y en a absolument de partout !
Privilégiez le Petit-Épeautre qui est la variété la plus ancienne et donc non modifiée ! Et privilégiez le pain au levain 😉
Et sinon pour du sans gluten: Marque Schär Pain « Maestro Vital » à la farine de Quinoa, Sorgho et Châtaigne est délicieux, complet, idéal pour le transit intestinal ! Il est sans lactose ! Faites le toaster au grille pain, il sera meilleur ! 😉

https://www.schaer.com/fr-fr/p/maestro-vital

C’est l’un des meilleurs pains chez Schär ! Il ne vous fera pas monter votre glycémie ! En remplacement du pain, du pain de mie, des petits toasts …
Avec votre foie-gras ou faux gras de GAIA si vous êtes Vegan ou tout simplement pour la conscience animal 🙂
( je vous le conseille, il a le même goût que le foie-gras ! )

Astuce 7: CHOIX DE LA BUCHE !

La bûche glacée risque de vous donner des crampes et de perturber votre digestion. D’une part, le froid empêche de bien digérer. D’autre part le lactose et tout le sucre que cela amène perturbe la flore intestinale et donc votre digestion, vous pouvez vous retrouver avec des crampes, diarrhées etc !

Ecoutez-vous tout d’abord !
Testez les buches sans gluten et sans lactose. Alors c’est pas facile mais on arrive à en trouver et si vous aimez cuisiner essayer une recette 😉 Essayez au mois d’éliminer soit le lactose, soit le gluten ou le moins possible –> chocolat noir plutôt que chocolat au lait par exemple ( souvent dans les glaces il y a du gluten aussi !).

Personnellement je suis une grande gourmande et j’ai réussis à trouver des buches sans gluten et une sans lactose !

Chez les Gasteliers à Lyon 🙂
https://www.lesgasteliers.fr
Vous pouvez commander en ligne également ! Ils livrent désormais dans toute la France ! 🙂

Vous voilà maintenant parer pour Noël !

Je vous souhaite de bonnes fêtes et un Joyeux Noël !!!

Vous voilà maintenant paré pour Noël !

Je vous souhaite de bonnes fêtes et un Joyeux Noël !!!

Les bienfaits de l’huile de Coco !

#huilecoco #ayurvéda #bienfaitshuilecoco

Aujourd’hui je vous parle d’une formidable huile végétale ! J’ai nommée l’huile végétale de Coco !

Elle est très économique ! On peut l’utiliser dans la cuisine, mais aussi en tant que cosmétique, pour sa peau, ses cheveux, ses dents etcJe vous livre ici toutes mes astuces pour l’utiliser au quotidien et pourquoi l’utiliser !

Premièrement dans la cuisine:


Pour la cuisson: elle est la seule à résister à de très hautes températures ! Elle n’est donc pas cancérigène !Utilisez-la pour « graisser » votre poêle et cuir vos aliments ( ex: cuisson de votre oeuf au plat, omelette, viande etc…)Utilisez-la également dans vos préparations tels que vos gâteaux, cakes salés ou sucrés etc

Deuxièmement en cosmétique:

Pour la peau:
Pour se démaquiller elle est super ! Aucun maquillage ne lui résiste ! Même votre mascara waterproof s’en va en un rien de temps ! Il suffit juste d’enlever l’excédent avec un coton et un hydrolat. Puis de vous laver le visage.

Pour vos cheveux:
En bain d’huile à poser 30 min à 2 heures voire toute la nuit pour hydrater vos cheveux. Procéder à un ou deux shampooings après la pose.

Pour hydrater votre peau ( attention selon votre type de peau peut donner des boutons ).

Pour hydrater vos lèvres
En mélange avec du beurre de karité –> mélanger les deux puis verser dans un petit pot, laisser refroidir au frigo et voilà votre baume à lèvre est prêt !

Pour vos dents
Bain de bouche pendant 15 à 20 min tous les matins avant de déjeuner. Recracher dans une poubelle (pour ne pas boucher vos lavabos ), rincer avec de l’eau claire ( pour enlever toutes les toxines restantes ).
–> anti bactérienne, permet de blanchir vos dents, action anti inflammatoire
Très souvent utilisée en AYURVÉDA pour enlever toutes les toxines accumulées dans la bouche durant la nuit.
Brossage des dents, vous pouvez l’utiliser à la place de votre dentifrice.



C’est important de la choisir vierge et Bio 🙂

La naturopathie c’est quoi ?

#naturopathie #santéaunaturel

Qu’est ce qu’est la naturopathie ?

Dans Naturopathie il y a naturo –> nature/ Natura en latin , c’est tout ce qui attrait au naturel, sans chimie et il y a pathie –> du grec pathos, « le mal« , ce qui signifie étudier et supprimer le mal par des moyens naturels.

Voici une définition du Larousse:
Naturopathie: Ensemble des pratiques visant à aider l’organisme à guérir de lui même par des moyens exclusivement naturels. La naturopathie repose sur une théorie selon laquelle la force vitale peut permettre de guérir spontanément. Elle consiste à renforcer les réactions de défense de l’organisme par diverses mesures d’hygiène ( diététique, jeûnes, musculation, relaxation, massages, thermalisme, thalassothérapie, etc ), aidées par les seuls agents naturels (plantes, eau, soleil, air pur etc ).

Le principe général consiste à faire de la prévention  » mieux vaut prévenir que guérir » mais pas seulement, la naturopathie intervient également pour aider à retrouver la santé ou accompagner un traitement médical ( chimique ).

Avec la naturopathie on utilise:
– L‘Aromathérapie (huiles essentielles)
– La Gemmothérapie (bourgeons des plantes)
– La Phytothérapie ( les plantes )
– Les Fleurs de Bach –> gestion des émotions
– Le jeûne ( il est préférable d’être accompagner d’un thérapeute pour effectuer un jeûne ), monodies etc

La naturopathie favorise:
– Une bonne Hygiène de Vie
– Une meilleure gestion du stress
– Un bon équilibre émotionnel

Les conseils sont adaptés à la personne, individualisés, personnalisés.

Le naturopathe est un éducateur de santé. Je vous donne des outils, conseils pour vous permettre de traiter vos problèmes ou de rester en bonne santé. C’est vous l’acteur de votre santé, je suis là pour vous accompagner, vous aider, vous conseiller, vous apprendre à vous écouter et à écouter votre corps.

Lors de la consultation je vous écoute, je vous questionne, sur l’ensemble de votre personne ( votre vie, travail, émotions, stress, alimentation etc). C’est pourquoi une consultation, en tout cas la première dure 1h30/2h ou peut-être plus. Il faut le temps qu’il faut pour vous connaitre, pour que vous puissiez vous exprimer, qu’on puisse échanger et que je puisse vous conseiller et régler avec vous vos problématiques.

La naturopathie est un précieux allié au quotidien pour être en santé !
Elle est faite pour tout le monde ! Bébés, femmes enceintes, allaitantes, sportifs, adolescents, adultes, personnes âgées .. Pour toutes les périodes de la vie ( stress, travail prenant qui demande beaucoup d’énergie, pratique d’un sport, période de l’adolescence, ménopause etc).

Quelques soit votre problématique la naturopathie est là pour y répondre.